Torsdag
28
Desember
2017
Ønsker du bedre stressmestring, økt indre ro og økt livsutfoldelse? Velkommen til mindfulness-kvelder på Lenvik Frivilligsentral!Kl. 19:30 - 21:00
Mindfulness - Meditasjon
Forskning viser at regelmessig mindfulness-trening bedrer bl.a. evnen til stressmestring, gir økt indre ro, reduserer symptomer på psykiske lidelser som angst og depresjon, gir bedre søvnkvalitet og fører til reduksjon av smerteproblematikk.
Ingen påmelding. Du kan komme onsdager som passer for deg. GRATIS.
Undervisere: Tommy Myklebust og Natalia Koitcheva, begge med utdanning i mindfulness-basert kunstterapi. Fulgt undervisning i meditasjon ved Vækstsenteret, Danmark.
Del på:
Flere kalenderoppføringer